2017年05月25日

カリウム。

オークワさんに 低カリウムのレタスが置いてあります。

パッケージが変わったみたいですね。


少しお高いですが とってもありがたいです。

カリウム80%カットされているなんて♪



普段、生野菜は よぉく水に晒してから

食卓に出すようにしています。



カリウムは基本 どの食品にも含まれているようですが

特に生野菜や果物 芋 豆類などに多いみたいで。



血糖値や血圧を下げる為に

お野菜や果物を しっかり食べていただきたいのに

カリウムの事が引っかかるので 難し^^;


でも、あまり神経は使っていません。

食事、気をつけて作っても

こっそりおやつ食べてるんやから(´Д` )


見て見ぬ振りしてあげてますけどね(笑)


  

Posted by setsu_mom at 22:00日常

2017年05月25日

お♪

こんなの出てきた(^ ^)v


パター練習マット、使えるやん♪


朝から こっちの片付けに来ています。

小一時間で 飽きてきたわ^^;



瀬戸ものを 新聞紙で包んでいたら

きゃ❤️


2014年9月8日の一面

全米でジョコに勝った時の記事やん(≧∇≦)


スポーツ面も 三面記事も 錦織くんやわ

って 読み入ってしまい

言うまでも無く片付け 捗ってないです^^;



  

Posted by setsu_mom at 10:29日常