setsu_mom の編みもの日和

図のように～

ストレッチポールに乗っかって
寝ころびます。



後は、ダラ～ンと体の力を抜いて
寝ころんでいるだけ・・・

あちこちの筋が伸びていく感じ～(*^。^*)
さすがストレッチポール！



これがストレッチポールです。

長さ１mの円柱で
かなり堅いモノです。

以前通っていた整骨院で
買いました。

ビミョウなタイミングで
起こる腰痛(^_^;)

治したいと思い
ひっぱり出してきました。

実はコレから降りるときが
意外と難しい・・(^_^;)

いつも不細工な格好で
転げ落ちてますが・・・(^_^;)

良い方法、あるはずですよね～